Jeśli chodzi o suchą, łuszczącą się skórę głowy, łupież jest przewlekłą chorobą skóry, która może być swędząca, denerwująca i krępująca dla mężczyzn. Jako łagodna forma łojotokowego zapalenia skóry, łupież ma postać białych płatków na włosach i skórze głowy i jest często wynikiem przetłuszczania się skóry i przerostu drożdżaków, które podrażniają skórę głowy. Niezależnie od tego, czy masz zły przypadek, czy nie, istnieje kilka sposobów leczenia łupieżu, które skutecznie pozbędą się tego problemu.
Niektórzy mężczyźni będą chcieli używać szamponu przeciwłupieżowego, aby oczyścić i nawilżyć skórę głowy, aby uzyskać szybkie rezultaty, podczas gdy inni mogą preferować naturalne domowe środki, takie jak olejek z drzewa herbacianego, olej kokosowy i ocet jabłkowy, aby zatrzymać rozwój grzybów i usunąć suchą skórę. Najlepszym sposobem jest często łączenie różnych rozwiązań w celu uzyskania holistycznego podejścia, które zapewnia jak najszybsze pozbycie się łupieżu z włosów.
Przy tak wielu różnych opcjach wybór odpowiedniego leczenia łupieżu może być wyzwaniem. Aby zainspirować Cię pomysłami, przygotowaliśmy ten poradnik, jak pozbyć się łupieżu dla mężczyzn. Od szamponów i odżywek po złuszczające zabiegi na skórę głowy - poznaj najlepsze sposoby zapobiegania łupieżowi, aby zatrzymać białe płatki na włosach i uzyskać czysty wygląd, o jakim zawsze marzyłeś.
Co to jest łupież?
Łupież jest częstą chorobą skóry, która powoduje swędzenie i łuszczącą się skórę głowy bez stanu zapalnego. Chociaż nie jest to poważny stan zdrowia, łupież może być trudny do leczenia, a ciągłe swędzenie może być kłopotliwe. Łagodny łupież można powstrzymać za pomocą delikatnego szamponu nawilżającego do codziennego stosowania lub udać się do lekarza i przepisać mu mocniejszy szampon leczniczy.
Łupież jest wywoływany przez drożdże Malassezia, grzyb, który rośnie na skórze głowy i wywołuje odpowiedź układu odpornościowego. Mówiąc konkretnie, drożdże rozwijają się, gdy mężczyźni mają tłustą skórę głowy. Drożdże Malassezia żywią się naturalnymi olejkami skóry głowy i produkują kwas oleinowy jako produkt uboczny.
Kwas ten wywołuje odpowiedź immunologiczną, powodując, że organizm złuszcza się z podrażnionej skóry, aby się chronić. Zaatakowane suche białe płatki, które zrzucają się ze skóry głowy, są tym, co uważamy za łupież. Chociaż większość ludzi kojarzy ten problem ze skórą głowy, łupież może pojawić się na całym ciele, w tym na brodzie, brwiach, nosie, plecach i klatce piersiowej.
Inne objawy łupieżu to swędzenie, suchość, zaczerwienienie, wrażliwość skóry głowy i ogólne podrażnienie skóry, które mogą być irytujące i męczące. W większości przypadków stan ten nie jest szkodliwy i można go leczyć za pomocą dostępnych bez recepty zabiegów na suchą skórę głowy. Na rynku dostępnych jest wiele wysokiej jakości produktów do pielęgnacji skóry głowy i włosów, które mają na celu pozbycie się łupieżu, oferując kompletne rozwiązania, które faktycznie działają.
Co powoduje łupież
Za mało myje włosy
Łupież zwykle nie jest spowodowany złą higieną, ale niewystarczające mycie szamponem jest z pewnością kluczowym czynnikiem w jego rozwoju, szczególnie dla osób z wyjątkowo przetłuszczającymi się włosami. Aby poradzić sobie z łupieżem, musisz znaleźć idealne miejsce między nadmiernym a niedomyciem.
Jeśli masz proste lub cienkie włosy, twoja skóra głowy prawdopodobnie wytwarza więcej naturalnych olejków niż faceci z grubszymi włosami, co oznacza, że powinieneś codziennie myć włosy, aby je oczyścić i zminimalizować nagromadzenie.
Im mniej oleju znajduje się na skórze głowy, tym bardziej nieprzyjazne będą drożdże powodujące łupież. Musisz poeksperymentować z harmonogramem mycia, aby znaleźć idealną równowagę, ponieważ nadmierne mycie może prowadzić do wysuszenia skóry głowy, co również powoduje łuszczenie.
Warto zauważyć, że nie zawsze chodzi o częstotliwość. W niektórych przypadkach może być konieczne zainwestowanie w silniejszy szampon, aby usunąć nagromadzony tłuszcz na skórze głowy. Delikatne szampony przeznaczone do włosów normalnych mogą nie być odpowiednie, dlatego warto spojrzeć na szampony przeznaczone do włosów przetłuszczających się, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.
3 970 recenzjiBrickell Men's Products Codzienny szampon wzmacniający dla mężczyzn, naturalny i organiczny z olejkiem miętowym i olejkiem z drzewa herbacianego, który łagodzi suchą i swędzącą skórę głowy, bez siarczanów i parabenów, 8 uncji, pachnący
- Martwisz się, że twój szampon niszczy twoje włosy?…
- Brickell Men's Products, lider w męskiej…
- Jak to działa: ten szampon dla mężczyzn zapewnia silne,…
Niewłaściwe produkty wywołują reakcję alergiczną
Jest całkowicie prawdopodobne, że łupież jest związany z używaniem niewłaściwych produktów do włosów, które powodują reakcję alergiczną. Jeśli zauważyłeś płatki i nadwrażliwość pojawiające się po użyciu danego produktu, usuń go z rutyny, aby sprawdzić, czy nie masz uczulenia na którykolwiek ze składników zawartych w jego formule. Faceci, którzy od jakiegoś czasu cierpią na łuszczenie, będą musieli eliminować produkty jeden po drugim. Jeśli to złagodzi objawy, powoli odbuduj swoją rutynę pielęgnacji włosów, aby zawierała wyłącznie naturalne, kojące produkty.
Sucha skóra na skórze głowy
Ci, którzy cierpią na łupież, zauważają, że ich objawy nasilają się w miesiącach zimowych. Sucha pogoda i skóra nie powodują łupieżu, ale te czynniki go pogorszą. Chłodniejsze dni usuwają wilgoć ze skóry, więc zadbaj o odżywienie, naprawę i ochronę skóry na skórze głowy za pomocą świetnego szamponu nawilżającego. Chociaż utrzymywanie nawilżonej skóry głowy nie usunie całkowicie łupieżu, możesz zminimalizować swędzenie i łuszczenie.
Niezdiagnozowany podstawowy stan zdrowia
W niektórych przypadkach łupież może być spowodowany inną chorobą. Podczas gdy większość po prostu zakłada, że ich łupież jest typowym przypadkiem związanym z suchą skórą lub brakiem mycia, niektórzy faceci mogą zmagać się z poważniejszymi problemami zdrowotnymi. Łupież może być powiązany z chorobami autoimmunologicznymi, dlatego warto wykluczyć poważniejsze problemy zdrowotne, jeśli starasz się znaleźć przyczynę.
Łupież często wiąże się z innymi chorobami skóry, takimi jak trądzik różowaty, trądzik i łuszczyca, dlatego warto odwiedzić licencjonowanego dermatologa, jeśli wyczerpałeś już wszystkie inne możliwości. W przypadku niektórych osób cierpiących na łuszczycę lub egzemę dodanie szamponu leczniczego lub na bazie smoły może zdziałać cuda.
Ciepła, wilgotna pogoda
Wilgotność i ciepło zapewniają doskonałe środowisko dla rozwoju drożdży. Czynniki te zwiększają produkcję potu, co utrudnia utrzymanie skóry głowy wolnej od tłuszczu. Jeśli mieszkasz w takim klimacie, najlepiej codziennie myć włosy. Chociaż ta częstotliwość nie będzie odpowiednia dla wszystkich, pozwalanie na gromadzenie się oleju na skórze głowy w takich warunkach jest przyczyną kłopotów.
Najlepsze sposoby na pozbycie się łupieżu
Użyj szamponu przeciwłupieżowego
Szampon przeciwłupieżowy to najlepszy sposób na szybkie pozbycie się łupieżu, dostarczający odpowiednich składników, które powstrzymają rozwój grzybów, usuną nagromadzenie i nawilżą skórę głowy, aby zapobiec wysuszeniu. Jeśli chodzi o wybór szamponu przeciwłupieżowego, na rynku dostępnych jest kilka najwyżej ocenianych produktów, takich jak Nizoral, Head and Shoulder, Selsun Blue i Neutrogena. Te szampony przeciwłupieżowe wykorzystują unikalne formuły, które pomagają mężczyznom wyeliminować suche białe płatki i zatrzymać swędzącą, suchą skórę głowy.
Firma Head & Shoulders opracowała swój produkt z pirytionianem cynku, środkiem przeciwgrzybiczym, który działa dobrze na drożdże Malassezia. Szampony terapeutyczne T/Gel i T/Sal firmy Neutrogena są często polecane przez dermatologów mężczyznom z łupieżem i są wysoko oceniane. Szampon T/Gel zawiera smołę i jest bardziej odpowiedni dla mężczyzn o ciemniejszych włosach.
Jeśli łupież jest poważniejszy, dermatolog może zalecić Nizoral. Sprzedawany jako szampon ketokonazolowy, ten produkt jest silnym środkiem przeciwgrzybiczym, który przeciwdziała przerostowi drożdży i przywraca łuszczącą się i swędzącą skórę.
Sprzedaż
54 657 RecenzjeNizoral Szampon Przeciwłupieżowy, Podstawowy, Świeży, 7 Fl Oz
- Butelka o pojemności 7 uncji płynu Nizoral A-D Anti-Dandruff…
- Ten silny szampon przeciwłupieżowy został stworzony…
- Testowany w salonach szampon do leczenia łupieżu jest…
Używaj najwyższej jakości nawilżającego szamponu i odżywki
Utrzymywanie skóry głowy nawilżonej za pomocą najwyższej klasy szamponu i odżywki może znacznie zmniejszyć łuszczenie się i swędzenie. Jeśli twój łupież jest spowodowany suchą skórą, wybieranie pogarszania go przez nadużywanie szamponów przeciwłupieżowych nie jest mądre. Ponieważ szampony przeciwłupieżowe mogą pozbawiać włosy naturalnych olejków, gdy są używane przez długi czas, będziesz musiała zachować jak najwięcej wilgoci w skórze głowy.
Aby to zrobić, miej pod ręką szampon nawilżający do użycia przy każdym kolejnym myciu. Jeśli wolisz trzymać się naturalnych produktów, aby złagodzić powstawanie łupieżu, wybierz szampon z olejkiem z drzewa herbacianego. Szampony te są przeciwgrzybicze i kontrolują produkcję drożdży.
Pamiętaj, aby unikać produktów do stylizacji zawierających ciężkie oleje. Olejki te mogą nasilać łupież, ponieważ obciążają włosy i uniemożliwiają odpowiednie oczyszczenie pod koniec dnia. Włączenie szamponu oczyszczającego może pomóc w utrzymaniu tych produktów w codziennej rutynie, ale najlepiej ich unikać, dopóki łupież nie zostanie opanowany.
2 587 recenzjiSzampon do włosów męskich - Pełen orzeźwiającego olejku z drzewa herbacianego - Krieger + Söhne Man Series - Butelka 16 Uncji
- OLEJ Z DRZEWA HERBACIANEGO: Gdy oczyszczasz głowę pod…
- OŻYWIAJĄCY: Zaprojektowany specjalnie dla nowoczesnych…
- RELAKSUJ, ODŚWIEŻAJ, NAŁADUJ: Aby nadal być…
Masaż i stymulacja skóry głowy
Masowanie i stymulacja skóry głowy może być świetnym sposobem na zapobieganie łupieżowi z biegiem czasu. Możesz użyć palców lub szczoteczki do masowania skóry głowy, aby zwiększyć przepływ krwi do skóry głowy. Pomoże to nie tylko poprawić krążenie, ale może zwiększyć wzrost włosów i obniżyć poziom stresu.
Fizyczne złuszczanie delikatnie unosi wszelkie luźne płatki i pomoże złagodzić najgorsze swędzenie. Dodatkowo pędzle masujące wnikają głęboko w mieszki włosowe szampony przeciwłupieżowe. Zapewni to dokładne i satysfakcjonujące czyszczenie.
Może być kuszące, aby mocno naciskać szczoteczką masującą, ale najlepiej jest wykonywać delikatne ruchy okrężne z lekkim lub średnim naciskiem. Pomimo krótkotrwałej ulgi, zbyt mocne uciskanie może sprawić, że wrażliwa skóra będzie bardziej reaktywna. Na dłuższą metę pogorszy to twój łupież.
Sprzedaż
95 483 RecenzjeSzczotka do szamponu do włosów, szczotka do włosów HEETA Scalp Care z miękkim silikonowym masażerem skóry głowy (czarny)
- Ręczna obsługa. Wodoodporny. Idealny do różnych…
- Wzięcie prysznica tą miękką szczoteczką do szamponu sprawia, że…
- Masowanie skóry głowy pod prysznicem, aby ułatwić…
Popraw swoją odporność
Słaba odporność może przyczynić się do łupieżu. Jeśli chcesz poprawić swoją odporność, możesz dodać probiotyki do swojej codziennej rutyny. Niestabilna flora jelitowa może siać spustoszenie w odporności, więc wybór silnego i skutecznego probiotyku to doskonały pomysł. Chociaż probiotyki nie działają tak samo dla wszystkich, często zmniejszają objawy łupieżu, poprawiając ogólny stan skóry. Zwiększ spożycie probiotyków, jedząc sfermentowaną żywność lub biorąc probiotyk bogaty w Lactobacillus. Mówi się, że ten probiotyk zmniejsza kolonizację Malassezia, ułatwiając utrzymanie niskiego poziomu drożdży.
Zastosuj nawilżające produkty do włosów
Nawilżanie włosów w przypadku łupieżu może wydawać się sprzeczne z intuicją, ale stosowanie produktów nawilżających może zmniejszyć swędzenie i zminimalizować łuszczenie. Nawilżające produkty do pielęgnacji włosów mogą przywrócić równowagę skórze głowy i złagodzić wszelkie zaczerwienienia i podrażnienia. Produkty zawierające mentol i olejek miętowy mogą również koić i chronić suchą skórę oraz zapewniać przyjemny, chłodzący efekt.
Utrzymanie zdrowych pasm włosów może być trudne podczas leczenia łupieżu, ponieważ większość metod leczenia priorytetowo traktuje redukcję drożdży. Inwestowanie w nawilżające produkty do włosów sprawi, że Twoje loki będą dobrze nawilżone, jednocześnie zwalczając suchość skóry głowy.
2417 recenzjiHead and Shoulders Classic Clean Szampon przeciwłupieżowy do codziennego użytku, 13,5 uncji, opakowanie 2 szt.
- Head & Shoulders Classic Clean Przeciwłupieżowy…
- Od ekspertów od pielęgnacji skóry głowy; twórcy…
- Ulga wieloobjawowa zapewnia sprawdzoną ochronę przed…
Wypróbuj olejek z drzewa herbacianego i olejek kokosowy
Zarówno olejek z drzewa herbacianego, jak i olejek kokosowy mogą być bardzo korzystne w leczeniu łupieżu. Olejek z drzewa herbacianego ma działanie przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze, co czyni go silnym składnikiem każdego leczenia łupieżu. Regularnie stosowany olejek z drzewa herbacianego powinien łagodzić objawy i stopniowo leczyć skórę głowy.
Jeśli masz bardziej wrażliwą skórę lub zmagasz się z łupieżem spowodowanym suchą skórą głowy, olej kokosowy jest doskonałą alternatywą. Znany z tego, że poprawia nawilżenie skóry, ten olej jest jednym z najlepszych w zmniejszaniu podrażnienia i swędzenia spowodowanego suchą skórą. Oprócz działania kojącego, olej kokosowy ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą zmniejszyć nasilenie łupieżu.
Sprzedaż
33 383 RecenzjeSpecjalny szampon z drzewa herbacianego, 33,8 fl. uncja
- Wyprodukowane z najwyższej jakości materiałów
- Zdobądź przewagę każdego ranka i poznaj…
- Pomóż zmyć zanieczyszczenia, gdy włosy stają się świeże…
Jedz lepiej
Zwiększenie ilości zdrowego tłuszczu w diecie może radykalnie poprawić stan łupieżu. Kwasy Omega-3 nie tylko przyczyniają się do zdrowej skóry i optymalnej odporności, ale także zmniejszają prawdopodobieństwo rozwoju łupieżu. Wykazano, że kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają stan zapalny i podrażnienie spowodowane chorobą. Jeśli nie lubisz jeść ryb, możesz suplementować olej z wątroby dorsza. Alternatywnie możesz posypać jogurty lub koktajle siemieniem lnianym lub nasionami chia, aby poprawić ich profil odżywczy.
Zdobądź odpowiednie produkty do stylizacji włosów dla mężczyzn, aby uniknąć wysuszenia skóry głowy
Unikanie produktów wysuszających skórę głowy znacznie poprawi stan łupieżu. Redukcja sebum jest zawsze dobrą rzeczą, jeśli chodzi o walkę z łupieżem, ale całkowite pozbawianie skóry głowy naturalnych olejków przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Jeśli używasz produktów, które łuszczą się na skórze głowy w ciągu dnia, może się okazać, że przyczynia się to do powstawania łupieżu. Dodanie do swojej rutyny produktów, które zwiększają łuszczenie, może sprawić wrażenie, że tracisz więcej. Dlatego warto trzymać się produktów nawilżających, które nie zwiększają produkcji sebum.
Niższe poziomy stresu
Minimalizacja stresu może pomóc w walce z łupieżem i umożliwić organizmowi lepszą samoregulację. Zbyt duży stres może nadwerężyć nasz układ odpornościowy, ułatwiając zajęcie się drożdżakom Malassezia. Przewlekły stres może również zmienić równowagę hormonalną, co może zwiększyć produkcję sebum na skórze głowy. Aby obniżyć poziom stresu, faceci mogą regularnie ćwiczyć, medytować przez cały tydzień, podejmować hobby lub więcej spać.
Jeśli to możliwe, zwróć uwagę na to, jak Twój łupież reaguje na stresujące sytuacje. Jeśli zauważysz większe lub częstsze płatki, będziesz wiedział, że na Twój łupież wpływa poziom stresu. Chociaż stres zwykle nie jest jedyną przyczyną łupieżu, może on nasilać objawy.
